مشاهده خبر

توصيه براي کنترل فرايند عطسه

يکي از طبيعي ترين واکنش هاي بدن در برابر عوامل خارجي اعم ا ميکروبها, ويروسهاو يا حتي ذرات ريز گرد و غبار آلرژي زا عطسه زدن است.

تعداد عطسه هاي افراد در طول روز متفاوت است و اين نکته ناشي از متفاوت بودن ميزان حساسيت و مقاومت غشاي تنفسي آفراد است. در نوجواني به دليل حساس بودن غشاي تنفسي و نزديکي عروق خوني به سطح پوست تعداد عطسه ها در روز ممکن است بيشتر از ديگر سطوح سني ديده شود.

اما اگر عطسه زدن بيش از حد معمول باشد چه کنيم؟ چگونه مي توانيم با استفاده از درمانهاي غير شيميايي اين عکس العمل طبيعي بدن را کنترل کنيد؟

دوش گرفتن و يا ريختن اب نيمه گرم بر روي سر از جمله روشهاي سنتي کنترل عطسه از قديم رواج داشته است.



ازمجاور شدن در برابر گرد و غبار معلق در هوا و يا استنشاق عطر ها و مواد بو دار محرک خودداري کنيد.





مصرف عصاره گوشت گوسفند در مقاوم شدن غشاي عروقي مجاري تنفسي بسيار موثر بوده و در زمينه کاهش عطسه هايي با زمينه آلرژيک سهم به سزايي دارد.



مصرف پياز در وعده هاي غذايي به عنوان ماده اي ضد عفوني کننده در کاهش عوامل بيماري زا که از طريق مجراي تنفس به حلق راه يافته و منجر به سرفه و عطسه مي شنود بسيار موثر است.



در عطسه هايي که با زمينه آلرژي فرد را درگير مي کنند مصرف ترشيجات و انواع مواد غذايي حاوي سرکه به شدت منع مي شود.



مصرف شاتوت به دليل داشتن حجم قابل توجه اي از ويتامين ث در کاهش عطسه هاي آلرژي زا بسيار توصيه مي شود.



استفاده از سرم هاي نمکي براي شستشوي مخاط هاي تنفسي و تميز کردن غشا از گرد و غبار در کنترل عطسه هاي مکرر و بي جهت موثر مي باشد.

بيماران مبتلا به نوسانات فشار خون به دليل مصرف دارو هاي تنظيم فشار خون ممکن است با عطسه هاي مکرر در اوايل صبح مواجه باشند. اين دسته از بيماران بايستي در زمينه بهداشت و کنترل فرايند عطسه هاي خود نکات فوق را به ويژه مورد توجه قرار دهند.


بوييدن برگ زيتون روشي ديگر است که مي تواند در زمان بروز حمله هاي عطسه به عنوان مسکني موضعي مورد استفاده قرار گيرد.



مصرف سيب زميني پخته شده به صورت پوره نيز مي تواند در کاهش بروز حمله هاي عطسه از نوع آلرژيک موثر باشد.

جمع آوري مطلب : آ‍زيتا اسفندياري

.....................................................

منبع: sneezingtech

فرستنده: tajmah2006@yahoo.com